Biodisponibles donc directement assimilables, les produits de la ruche représentent de véritables solutions naturelles pour augmenter vos performances, votre concentration et faciliter la gestion du stress…
Dans un premier temps, il y a quelques règles de base à suivre pour être en pleine forme en cette période de révision.
- Privilégier votre sommeil : Bien dormir vous évitera les pertes de mémoires et rendre votre esprit plus vif. Nous vous conseillons d’arrêter vos révisions au moins une demi-heure avant le coucher pour relâcher votre esprit et vous détendre. N’hésitez pas à prendre un peu de miel de Tilleul dans une tisane tiède le soir avant le coucher. Le miel de tilleul est recommandé pour un sommeil de qualité.
- Faites du sport : L’exercice physique stimule la circulation sanguine, oxygène le cerveau, permet de libérer ses tensions. Le sport facilite la fabrication d’ hormones du bien être.
- Ayez une alimentation saine et riche en nutriments essentiels : Priviliégiez les sucres lents (céréales complètes : riz, quinoa, sarrasin, pâtes complètes…)à associées à des légumineuses (lentilles, pois, haricots, soja), pour un bon apport de protéines. Puiser les vitamines et minéraux dans les fruits et légumes frais, de saison et bio. Les fruits secs et oléagineux pourront se grignoter entre les repas et apporteront naturellement des sucres, vitamines, minéraux.
Pour booster votre mémoire et améliorer la concentration :
- Pour booter votre mémoire et améliorer la concentration :
Pollen polyfloral
Ses propriétés fortifiantes préparent à l’activité physique et intellectuelle. Il stimule la mémoire et agit subtilement sur la sphère émotionnelle - Pour l’énergie intellectuelle : Ampoules 4 Forces de la Ruche
Favorise la force & la vitalité. Idéal pour préparer à l’activité physique et intellectuelle. Bienfaisant pour les changements de saison, périodes d’examen. - Pour gérer son stress : Elixirs de la Ruche® Venin d’abeille
Véritable homéopathie de la ruche nos élixirs jouent sur notre sphère émotionnelle et notre bien-être. L’élixir venin stimule votre instinct fondamental de survie face à des situations de crise ou d’urgence. Il libère une saine énergie pour réagir à l’imprévu et aux épreuves de la vie. Il aide à lutter contre la panique, garder son calme, sa capacité d’initiative.